Не надо себя обманывать.
Кальян курят с древних времен и в некоторых странах существует целая культура кальянокурения, но это вовсе не означает, что эта привычка так безвредна, как это часто пытаются показать.
Источники вреда от кальяна
Давно доказано, что курение сигарет вызывает привыкание, различные негативные изменения в лекгих и других органах. Однако когда речь заходит о курении кальяна, то обычно все нам говорят – «но ведь дым (а то и пар) фильтруется через воду», «ты вдыхаешь уже охлажденный и отфильтрованный пар, который уже не несет в себе вреда», и т.п.
Безусловно в правильно приготовленном кальяне, да еще с качественным табаком вода фильтрует дым, а шахта охлаждает его, что снижает его вредоносность по сравнению с тем, как если бы мы курили кальян прямо из чашки. Но ведь и сам процесс курения кальяна занимает не 2-5 минут, а до нескольких часов вдыхания дыма. Вообще существует несколько факторов, пагубно влияющих на здоровье человека курящего кальян:
1. При курении кальяна мы вдыхаем большой объем угарного газа и никотина.
В среднем в 1000 мл кальянного дыма содержится 1,79 мг угарного газа(CO); один кальян выкуривается, примерно за 100 затяжек (и обычно в этом принимают участие несколько человек). Всего, при выкуривании одного кальяна вдыхается примерно 179 мг угарного газа. Согласно исследованиям, количество CO при выкуривании сигареты составляет 11,66 мг.
2. Вкусный, приятный, курящийся в хорошей компании, расслабляющий кальян легко может стать привычкой и даже зависимостью.
3. При курении кальяна даже большая комната быстро заполняется дымом. Он имеет приятный запах, но на самом деле ваши друзья, близкие или просто оказавшиеся рядом люди страдают от пассивного курения, которое, как известно, несет свою опасность для здоровья.
4. В процессе курения в компании мы активно обмениваемся слюной, что далеко не всегда полезно и может привести к очень тяжелым заболеваниям.
Резюме
Безусловно, не все кто курят или курили кальян, умрут от рака легких или сердечного приступа. Многое зависит от вашего здоровья, образа жизни и еще Бог знает чего. Но каждый раз, планируя покурить кальян, вы должны осознавать, что собираетесь нанести реальный вред своему здоровью. Как минимум вы внесете дисбаланс в обменные процессы вашего организма, что повлечет хоть небольшое, но ухудшение ваших характеристик – силы, реакции, выносливости, интеллекта. Ну и как максимум (и никто от этого не застрахован) с каждым выкуренным кальяном вы рискуете серьезно повредить здоровье, сократить и ухудшить свою жизнь, причем в разы.
Курение кальяна не запрещено и влечет за собой приятное времяпрепровождение, НО каждый должен понимать, что он несет ответственность перед собой и своей семьей за эту небольшую слабость.
По заявлению Всемирной организации здравоохранения, курение кальяна несет серьезную потенциальную опасность для здоровья и не является безвредной альтернативой сигаретам. Вдыхаемый дым содержит токсические вещества, приводящие к раку легких, заболеваниям сердца, и другим заболеваниям.
Уровень никотина в моче после выкуривания средней дозы кальяна повышается в 73 раза, котинина — в 4 раза, табачных нитрозаминов, которые могут вызвать рак лёгких и поджелудочной железы, — в 2 раза, увеличивается также содержание продуктов распада бензола и акролеина, которые могут вызывать раковые и респираторные заболевания.